Sesudah sahur, kebanyakan kita masih mempunyai waktu berapa jam sebelum saat mengawali aktivitas pagi hari. Ada yang manfaatkan waktu jeda itu untuk tidur lagi, ada pula yang lakukan berbagai hal. Mana yang lebih baik?
Habis sahur memanglah ngantuk, namun janganlah segera tidur, sebab :
- Saat tidur semuanya organ pada badan bakal melambat metabolisme nya, seperti usus serta lambung bakal lambat dalam mengolah makanan,
- Mengakibatkan makanan tak tercerna dengan sempurna,
- Makanan yg tak tercerna dgn sempurna bakal di " makan " oleh bakteri buruk. Jumlah bakteri buruk di lambung & usus jadi menguasai.
Seperti apa sifat bakteri tersebut :
- Bakteri dapat membuahkan zat asam nitrit yang miliki sifat SANGAT ASAM,
- Asam nitrit bakal tingkatkan derajat keasaman badan,
- Derajat keasaman badan bertambah drastis dapat membebani system metabolisme tubuh,
- Asam nitrit SANGAT, SANGAT, SANGAT beracun untuk liver anda!
- Liver bakal berusaha keras melawan toksin,
- Sel darah putih bakal gencar di produksi untuk melawan bakteri jahat tadi....
- Badan akan berusaha keras cuma utk menyingkirkan toksin,
- Terjadi penimbunan gas toksin amonia dalam tubuh anda akibat makanan yg tidak tercerna menjadi busuk dalam usus & lambung anda,
Semuanya berlangsung cuma dikarenakan kita tidur sesudah sahur.
- Tidur sesudah sahur dapat berkontra-indikasi pada tujuan puasa : yakni ingin sehat,
- Tidur sesudah sahur mengakibatkan kerusakan liver,
- Bikin dominan bakteri jahat,
- Memberi derajat PH keasaman tubuh, INGAT, bila PH badan anda 4 jadi SEL KANKER AKAN MULAI TUMBUH,
- Kondisi badan jadi an-aerob (miskin oksigen), SEL KANKER AKAN TUMBUH PESAT PADA SEL TUBUH YANG PALING ANAEROB,
Rasulullah SAW tak pernah tidur sesudah sahur,
Upayakan lawan kantuk dengan bertadarus, mengaji, membaca buku, dan sebagainya, sekalian tambah pahala.
Mana Lebih Baik, Tidur Lagi Sesudah Sahur atau Langsung Beraktifitas?
Boleh tidur 1-2 jam sesudah makan.
Adapun untuk alasan karena untuk para pengendara.
BERIKUT PENJELASANNYA ...
Sepanjang berpuasa, pola makan serta pola tidur kita bakal turut
berubah. Untuk mendukung produktivitas serta ketahanan tubuh, sangatlah
disarankan untuk memerhatikan pola tidur.
Ahli kesehatan tidur, dr. Andreas Prasadja RPSGT, merekomendasikan agar kita baiknya tidur lagi sesudah sahur 1-2 JAM SAJA.
" Tidur sesudah sahur sangat baik, lantaran faedah tidur sangat banyak,
seperti ketahanan tubuh semakin lebih maksimal serta dipulihkan selagi
tidur, " tuturnya.
Kurang tidur, menurut dr. Andreas, tidak cuma turunkan produktivitas,
namun juga beresiko apabila Anda harus berkendara. " Mengendara kala
ngantuk lebih berbahaya ketimbang mabuk. Jadi manfaat utama tidur cukup
adalah keselamatan, " katanya.
Kurang tidur, Metabolisme badan terganggu, kekentalan darah, serta nafsu makan bisa bertambah.
" Dengan cukup tidur, kala Puasa maka emosi serta nafsu makan juga lebih terkendali, " tuturnya.
Rasa pusing atau sakit kepala yang muncul bila kita tidur sebentar,
umpamanya sesudah sahur, menurut dr. Andreas akibat dari hutang tidur
kita sudah terlalu banyak hingga tidur sebentar merasa kurang.
" Tidur satu jam sudah cukup ketimbang tidak tidur sama sekali, "
Selamat menjalani Ramadhan utk jiwa serta tubuh yg sehat.
### SHARE YA ### ==========>>
Sumber: informasipopuler.com
