Pendarahan yang berlebihan saat menstruasi disebut Menorrhagia. Ini
telah menjadi masalah umum bagi sebagian besar wanita saat ini. Dalam
beberapa kasus, perdarahan yang berlebihan saat menstruasi bisa
disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, fibroid, penyakit radang
panggul, polip, dan tiroid. Berikut adalah beberapa cara alami untuk
mengatasi Menorrhagia, seperti dilansir Boldsky.
1. Buah citrus
Vitamin C dapat membantu mengurangi perdarahan yang berlebihan saat
menstruasi. Sertakan buah citrus seperti jeruk dan lemon dalam menu
harian Anda untuk mengatasi masalah itu.
2. Brokoli
Sayuran hijau ini mengandung vitamin K yang dapat membantu mengentalkan
darah. Sertakan sayuran ini dalam menu harian Anda, jika Anda mengalami
perdarahan menstruasi yang sangat berat.
3. Pepaya
Pepaya mentah dapat membantu mengontrol aliran darah pada saat
menstruasi. Anda bisa mengonsumsi satu atau dua potong pepaya mentah
untuk mengurangi perdarahan menstruasi yang berat.
4. Kayu manis
Kayu manis adalah solusi terbaik dalam mengurangi menstruasi yang berat.
Anda bisa mencoba minum teh kayu manis untuk meredakan keluhan
tersebut.
5. Pare
Sayuran yang memiliki rasa pahit ini dapat membantu menggumpalkan darah,
yang pada akhirnya bisa membantu meredakan menstruasi yang berat.
6. Lidah buaya
Anda bisa menggunakan lidah buaya jika memiliki masalah dengan
menstruasi yang berat. Minum jus lidah buaya dua kali dalam sehari untuk
mengurangi masalah tersebut.
Inilah beberapa cara alami untuk mengatasi Menorrhagia atau perdarahan yang berat saat menstruasi. Selamat mencoba!
Tag :
Lifestyle