Masalah mulut bisa bermacam-macam, bukan hanya bau mulut saja, namun
sariawan juga bisa mengganggu aktivitas, terutama saat makan. Sariawan
merupakan suatu masalah mulut yang menyebabkan timbulnya bercak putih
kekuningan yang perih atau sakit ketika bersentuhan dengan benda lain.
Banyak orang yang mengalaminya, dan penyakit ini termasuk yang cukup
mengganggu.
Nah, untuk mengatasi masalah sariawan ini, seperti dikutip dari
boldsky,com, ada banyak cara yang bisa dilakukan menggunakan bahan
alami, sepuluh di antaranya adalah
1. Yogurt
Produk olahan yogurt dengan bakteri probiotik ini akan membantu melawan
infeksi pada dinding rongga mulut yang terkena sariawan. Yogurt memiliki
sifat antiseptik alami dan meringankan infeksi. Makan dan oles pada
luka sariawan. Meski pedih, namun bisa mempercepat penyembuhan.
2. Berkumur air garam
Air garam yang bersifat antiseptik membantu membunuh bakteri yang ada di
dalam mulut dan mempercepat penyembuhan sariawan. Air garam juga
efektif meredakan nyeri dan infeksi pada mulut.
3. Bawang putih dan bawang merah
Dua bawang ini sangat baik dalam hal antiseptik, anti bakteri, dan anti
radang. Anda bisa langsung memakannya atau mengoleskan bawang putih atau
bawang merah langsung pada sariawan. Pedih memang, namun ini akan
mempercepat penyembuhan.
4. Minyak jarak
Minyak jarang mengandung anti kuman yang baik dan bisa menyembuhkan
infeksi. Tuang 2 sendok makan dan campur dengan air atau susu lalu bisa
dibuat kumur atau diminum langsung. Dioles ke sariawan langsung juga
bisa.
5. Susu
Susu membantu meredakan nyeri dan menutrisi dari dalam. Zat besi yang
ada di dalam susu membantu menyembuhkan sariawan secara alami. Bukan
hanya itu, susu juga sangat baik sebagai anti-inflamasi.
6. Perbanyak makanan kaya Zat Besi
Makan banyak bayam, kacang-kacangan, telur, produk olahan susu dan
daging ikan. Kurangnya zat besi bisa jadi masalah timbulnya sariawan.
Perhatikan makanan Anda dan hindari makanan yang digoreng.
7. Perbanyak minum air
Air akan membantu mengeluarkan racun dan zat sisa di dalam tubuh. Minum
air juga membantu menyembuhkan infeksi sariawan pada rongga mulut dan
menjaga tubuh dari dehidrasi.
8. Perbanyak asupan vitamin C
Makan buah-buahan seperti jeruk, lemon, kiwi, strawberry, nanas, jambu
dan lain sebagainya yang mengandung banyak vitamin C agar cepat sembuh
dari sariawan. Sudah umum diketahui bahwa saat Anda mengalami sariawan,
berarti Anda kurang vitamin C.
9. Kunyit
Kunyit adalah salah satu tanaman obat yang serba bisa, tidak terkecuali
mengobati sariawan. Sifatnya yang antibakteri dan membunuh penyakit
sangat baik dioleskan pada sariawan. Bisa juga dibuat jamu dengan
mencampur dengan madu dan diminum setiap hari.
10. Minyak kelapa atau minyak kayu putih
Minyak VCO juga sangat baik meredakan nyeri sariawan sekaligus menutrisi
dinding rongga mulut. Sedangkan minyak kayu putih, memiliki sifat anti
bakteri dan anti inflamasi yang bisa mempercepat penyembuhan sariawan.
Ternyata banyak sekali ya tumbuh2an yang berguna sebagai pencegahan dan mengobati sariawan semoga bermanfaat.
